耳鳴りが治らない時の対処法

耳鳴りが治らない時に行うべき対処法

 

耳鳴りがいつまでたっても治らない時、気持ちが焦ってどうしたらいいか分からなくなることがあります。

 

しかし、耳鳴りは誰でも起こる事であり、気にならない程度の音でしかないのです。ですが病気やストレスによって耳鳴りの音が大きくなって聞こえるようになります。

 

大きな音が響く耳鳴りが日常的に起こることで余計にストレスが溜まります。このストレスで血流が悪くなり肩こりや首の痛みに繋がってしまい、耳鳴りが治らないと思われがちです。

 

ですが原因を見つけだして対策を行えば改善する事は可能です。病気の要因とストレスの要因とそれぞれあるのです。

 

今回は耳鳴りが治らない時に知っておくべき原因、そして自分で出来る改善策について紹介しますのでご参考ください。

 

耳鳴りが起きる理由

耳鳴りが起きるのは病気の影響

 

耳鳴りが起きる時、体から異常が起きているのを伝えるサインとして発せられます。

 

体から発せられるサインを放置し続けていると、原因として起きている症状が悪化していきます。

 

耳鳴りが起き始めてからすぐに検査を行って原因を突き止める事が出来れば改善できる可能性は高まります。

 

逆に治療が遅れた場合、耳鳴りが治らない可能性が高まってしまうのです。早期発見・早期治療が耳鳴りには必要だからです。

 

また、原因となっている症状によっては治らない物があり、難聴を伴うケースもあります。

 

耳鳴りの原因は下記のページにて紹介しているので、一度確認してください。

 

耳鳴りの原因一覧はこちら⇒原因のページに内部リンク

 

高齢化や他の病気になっている可能性もあるため、半日以上続いたり片耳だけ起こったり、めまいの症状が出ている場合には病院での検査を行ってください。。

 

耳鳴りが治らない症状

耳鳴りの原因で治らない物もあります

 

耳鳴りは病気によって起こる物は原因を解消すれば自然と止んでいきます。

 

ですが中には耳鳴りが治らない物があるのです。それは老化によって起こる耳鳴りです。

 

これは老人性難聴と呼ばれており、加齢によって内耳にある蝸牛の有毛細胞の機能が低下する事で起こります。

 

特に60代以降の高齢者に起こりやすく、耳鳴りが治らないと病院に行く方が多いのですが生理現象なので完治する事はありません。

 

白髪が生えたり、視力が低下したりする事と同じように耳鳴りも加齢によって起こります。

 

ただし、治らない状態であったとしても改善する事は可能です。耳鳴り音を小さくして気にならないようにしていけば大丈夫です。

 

ストレス性の耳鳴り

ストレス性の耳鳴りは長期に渡る事も

 

ストレスによって起こる耳鳴りは非常に治りにくく、慢性化してしまう可能性があります。

 

自律神経失調症やうつ病はストレスで起こる病気ですが、殆どの場合で耳鳴りを伴います。

 

これは自律神経のリズムがストレスによって乱れてしまい、体のサイクルに異常が起きている事に起因します。

 

耳の奥にある蝸牛の中にはリンパ液が詰まっており、外から入ってきた音がリンパ液を振動させて脳に伝えていくのですが、過度のストレスによってリンパ液の量が調節できなくなります。

 

こうなる事でリンパ節が詰まってしまい、内リンパ水腫とよばれる塊ができて圧迫し始めます。圧迫によって耳鳴りが起きるという仕組みです。

ストレス→自律神経の乱れ→リンパが詰まる→耳鳴り

ストレスによって起こる耳鳴りはこのような形で起こります。

 

そして、自律神経失調症やうつ病を改善しなければ耳鳴りが止む事はありません。また精神疾患は治療期間も長引く事が多いです。

 

ストレスの元から離れ、抗うつ剤といった何種類かの薬を服用しながらの治療となります。

 

自律神経を正常化する事ができればストレスによる耳鳴りは回復に向かっていきます。

 

日常で過度のストレスを感じる場合、距離を取って心の落ち着きを取り戻す事を優先させていきましょう。

 

耳鳴りを和らげる方法

耳鳴りを和らげて楽にする方法

 

耳鳴りが治らない時は根本的な原因(病気)を改善する事で治ります。

 

しかし、精神的なストレスによって起こる耳鳴りは病気と違い、自律神経に起因して起きるので解消するまで長い時間がかかります。

 

そこで行うべき対策として耳鳴りの音を和らげる(小さくする)という方法です。これで耳に響く音が気にならないくらいにまで改善させるのです。

 

まずは自分で出来る事もあるので、それを試してみてください。以下のページで自力で改善する方法を紹介しています。

 

耳鳴りを自力で改善する方法はこちら⇒自力のページに内部リンク

 

上記のページでは血流改善を行って耳鳴りを治していく方法について紹介しています。

 

これに加え、耳にとって優しい環境を作ってあげる事も欠かせません。

 

自律神経を整える方法の1つとしておすすめしたいのがクラシック音楽を聞く事です。

 

>

 

この動画はモーツァルトのクラシック集ですが、耳にとって優しい周波数が含まれています。この周波数を1/fゆらぎ(エフぶんのいちゆらぎ)と呼びます。

 

モーツァルトの全ての楽曲に1/fゆらぎ(エフぶんのいちゆらぎ)が含まれているわけではなく、特定の曲にだけ含まれている物をまとめてある動画です。

 

1/fゆらぎ(エフぶんのいちゆらぎ)は自然の中で聞ける周波数で、川のせせらぎや浜辺の波打ち音といったリズムが一定ではない物です。さらには雨の音も同様の周波数を出しています。

 

これらの音を聞いていても全く不快感を感じないのはそのためです。よくある例えですが、ガラスを引っ掻く音には不快感を感じる周波数が含まれています。

 

耳にとって優しい音を聞く事で自律神経が落ち着きを取り戻していきます。そしてリラックスする事でリンパの流れも正常化されていき、圧迫も少なくなっていきます。

 

また聴力アップにも関係しており、有毛細胞を刺激して活発化させる効果も得られます。特に寝る前にこの音楽を聞くと自律神経が落ち着いて眠りやすくなります。

 

自宅で過ごす時間にこのモーツァルトのクラシック集をBGMとして流しながら過ごす事で自然にリラックスする事が出来るようになります。1度試してみてください。

 

自律神経に有効な成分を摂取する

自律神経に有効な成分は何?

 

自分で行える治らない耳鳴りの対策として有効成分の摂取があります。

 

耳鳴り改善に有効な成分はトリプトファンと呼ばれる必須アミノ酸です。このトリプトファンの摂取によって抗ストレス機能を高めるセロトニンを生成できます。

 

セロトニンは自律神経を整える作用を始め様々な効果があり、体にとっては欠かせない成分です。逆にセロトニンが不足した状態だとうつ病や耳鳴りが起きやすくなってしまうのです。

 

そこでセロトニンを増やすためにトリプトファンの摂取が欠かせません。トリプトファンを最も簡単かつ効率的に摂取できるのは蜂の子サプリメントです。

 

蜂の子はトリプトファンをはじめアミノ酸・ビタミンも豊富に含んでおり、耳鳴りだけではなく健康維持にも必要亜成分が詰まっています。

 

この蜂の子をサプリメントで摂取する事でセロトニンを増やして自律神経の乱れを整えていきます。この方法なら自宅で耳鳴りの治らない状態に対して改善を行えます。

 

精神的な耳鳴りは治らないと思われがちですが、きちんと有効な成分を摂取していけば徐々に改善は可能です。自律神経を整える事が改善への近道です。

 

辛い耳鳴りを徐々に和らげ、気持ちよく過ごせる日々を取り戻していきましょう。

 

おすすめの蜂の子サプリ

 
山田養蜂場の酵素パワー蜂の子の特徴

蜂の子サプリメント

蜂の子のタンパク質を酵素のパワーで分解し、摂取しやすくした「山田養蜂場の酵素パワー蜂の子」

<<ポイント>>
  • 厳しい品質基準を満たした蜂の子のみを使用。農薬・抗生物質の検査をクリアしているもののみ使用しているので安心して飲めます。
  • 独自の酵素分解技術でペプチド化。耳鳴りにうれしい成分をしっかり吸収できます。
  • 1日4球で720mgと業界トップクラスの蜂の子含有量。ソフトカプセルだから癖がなくて飲みやすい。
  • ストレスに効果的なギャバをプラス。

価格 通常4,937円
評価 評価5
備考 定期購入で通常4,937円(税込)が617円割引の4,320円(税込、送料無料)
 
 

蜂の子サプリメント

花菜の厳選蜂の子の特徴

お得な特別キャンペーンコースなら初回半額以下でお試し可能!休止・解約自由の定期便!

<<ポイント>>

  • 1日3粒で業界トップクラスの750mgの厳選蜂の子を摂取できる
  • より実感できる3成分⇒クアンソウ・イチョウ葉エキス・ナギイカダエキスを配合
  • 安心安全のGMP工場で生産

価格 通常6,980円
評価 評価4.5
備考 毎月500名限定の定期購入なら初回価格が約57%OFFの2,980円(税別・送料無料)
 
 

蜂の子サプリメントランキング

リアルメイトのハチの子800の特徴

リアルメイトのハチの子800はW特許製法で低分子ハチの子を1日4粒で800mg配合

<<ポイント>>

  • 原料のハチは都心から遠く離れた野山に専用養蜂場を設け、農薬汚染や環境汚染の心配のない環境で育てられた蜂。
  • 独自の2段階酵素分解技術のより吸収しやすい低分子化したハチの子を配合。
  • 医薬品製造基準GMPに準拠した日本国内の工場で製造。だから安心、安全。

価格 通常3,980円
評価 評価4
備考 特別モニター価格500円(税込)